Recette: Délicieux Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon.

Cuisine Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon est un plaisir point, en outre cela devient beaucoup plus unique valeur si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 9 composants, vous pouvez commencer la cuisson 3 étapes. respectez les suivant section pour démarrer la cuisson rapidement.

Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. C'est 250 g de pois chiches.
2. C'est 1 gousse de d’ail.
3. Vous avez besoin 1 de pincée de safran.
4. Préparez 2 de poivrons.
5. C'est de sel et poivre.
6. Préparez 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. Préparez 2 de càs d’huile d’olive.
8. C'est 1 de oignon.
9. C'est 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon commencer à cuisiner

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..